การศึกษาเรื่องสุขอนามัยในการนอนหลับ

การศึกษาเรื่องสุขอนามัยในการนอนหลับการควบคุมแรงกระตุ้นการผ่อนคลายจากการนอนหลับการจำกัด การนอนหลับและการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ CBT-P รวมถึงการศึกษาความเจ็บปวดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเทคนิคการปรับตัวสำหรับกิจกรรมการกระตุ้นการผ่อนคลายภาพและการปรับโครงสร้างองค์ความรู้

ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าผลการวิจัยเบื้องต้นเหล่านี้มีผลกระทบทางคลินิกสำหรับผู้ที่มี fibromyalgia การแสดงให้เห็นว่า CBT-I เป็นการแทรกแซงที่ค่อนข้างสั้นสามารถย้อนกลับหรือแก้ไขปัญหาความเจ็บปวดที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทที่ไม่พึงประสงค์ได้ McCrae เพิ่งได้รับทุนวิจัยจาก National Institute of Nursing Research (NINR) เพื่อศึกษาการรักษาอาการปวดเรื้อรังโดยใช้ CBT-I การทดลองนี้จะสำรวจความคิดของ McCrae ว่าการนอนหลับดีขึ้นในผู้หญิงที่เป็น fibromyalgia จะช่วยเพิ่มความเจ็บปวดของพวกเขาด้วยการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่เป็นบวกในด้านการทำงานของสมองและตอบสนองต่อความเจ็บปวด


Comments are closed.